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Ralentir le vieillissement cutané

Chaque journée, notre peau témoigne de notre parcours, arborant les cicatrices des combats menés contre les éléments et les effets du temps qui passe. Dès les premières manifestations du vieillissement cutané, notre épiderme et notre derme amorcent un processus de métamorphose délicat, modifiant leur texture et leur fonctionnement.

Prenez soin de votre peau : les clés pour ralentir le processus de vieillissement cutané

La capacité de régénération de notre peau s’amoindrit au fil du temps, notre peau vieillit. La première manifestation du vieillissement cutané est l’amincissement de la peau (épiderme + derme). La peau perd en souplesse, fermeté, hydratation et élasticité. La peau ayant perdu son élasticité, les plis produits par l’action répétée des muscles du visage deviennent permanents : d’où l’apparition des rides.… Et ce vieillissement cutané peut être accentué par notamment le rayonnement solaire (surtout celui des UVB), le tabagisme, la pollution, le stress
Si nous ne pouvons pas inverser le processus de vieillissement, nous pouvons en revanche agir tôt pour le ralentir.

 

VOICI DONC QUELQUES REGLES ESSENTIELLES : 
  • Se protéger des rayons directs du soleil en tout temps, soit par des vêtements soit par des écrans solaires adaptés.
  •  Éviter la cigarette.
  • Bien nettoyer la peau du visage et penser à l’hydrater.
  • Avoir une bonne alimentation riche en aliments anti-oxydants (fruits et légumes colorés) qui permettent de lutter contre les radicaux libres,
  • Faire de l’exercice : l’activité physique régulière favorise une bonne circulation, nécessaire à l’entretien de la peau.

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.

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